いきまっしょ~い!

いろいろあるさ人生は!笑いも涙も詰め込んで、行くがオンナのど根性!ムチャせず無理せず、さぁ~今日もいきまっしょーーぃ!! ※写真・同居嫁グチ・本・水どう・テレビ・ジャニ・・ 腐女子主婦です※

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心地よい眠りのために・ 


寝れない予防策として
今までは入眠剤を服用していたが
最近は

「くたくたになるまで動きまくって
 布団に入ったらバタンキュー」

「おちょこ1杯のアルコール」

「足元だけあっためる」

「お気に入りのDVDやTVを見入って
 いい気分で布団に入る」

・・・なんかいろんなことやってるな
(^^;


一番効果的なのは
耳栓と アイマスク だ。

しん・・と なって
「無」になれるから
自然に 眠気の波がやってくる。
私には 合ってるようだ。


薬を飲まないから
いろんな夢を見て
また・・それはそれで あれなんだけど  ←なんだ?

夢がある意味
「判断」の材料になったりもするから
それはそれでいいのかな・・ って、ね。


てか
うーむ・・
もっと寝たい・・
とにかく声が出ない

怒涛の日々が続く きっと5月いっぱいは

どうかあたしに
心身のパワーが漲りますように。


[ 2007/05/13 22:38 ] 日記 | トラックバック(-) | CM(0)
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