いきまっしょ~い!

いろいろあるさ人生は!笑いも涙も詰め込んで、行くがオンナのど根性!ムチャせず無理せず、さぁ~今日もいきまっしょーーぃ!! ※写真・同居嫁グチ・本・水どう・テレビ・ジャニ・・ 腐女子主婦です※

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ストレスってホンマ厄介ね~・・  

最近やっと、大好きなチョコレートを口にできるようになりました。
胃のむかつきや、刺すような痛みが取れず、
チョコレートを見ても
「う¨っ」
ってなってて。

ストレスって、目盛りとかあるわけじゃないんでなおさら厄介


こんな書物を読みました
ご参考に。

**********

人間だけが感じる精神的なストレスは2つあります。

「快が得られなくなるストレス」と
「他人に認められないストレス」の2つです。

人間には他の動物にはない脳を持っています。
それは「前頭前野」と呼ばれる脳で、
この2つのストレスも前頭前野の発達と関係しています。


この前頭前野の脳には、
生物学的には人間だけしか出すことのできない
「情動の涙」を出すことができます。
(人間と99%の遺伝子が一致すると言われる
 高い知能を持つチンパンジーですら情動の涙は流すことができない)

情動の涙とは、
「嬉しい、悲しい、感動、他人に同情」時に流す涙です。
泣くとスッキリするのは、
脳の中で「ストレス状態からリラックス状態へのスイッチング」
が行われているのです。

泣くことは脳科学から見て、最強のストレス発散方法と言えます。


***********

確かに最近…
正確には今年…
ポタリもジワリも泣いてませんワタシ。
こころ‥無くしちゃったのかな?
[ 2011/11/01 17:42 ] ホントの気持ち。 | TB(0) | CM(0)
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